Когда ребенок с удовольствием уплетает старательно приготовленную мамой или бабушкой еду — это радует близких. Однако, так бывает не всегда. В некоторых случаях каждый прием пищи малыша превращается в битву с попытками родителей накормить чадо. Мама или бабушка использует различные приемы, хитрости, лишь бы ребенок не остался голодным. Естественно, такая ситуация не может не волновать родителей и у них назревает вопрос: почему у ребенка плохой аппетит? Давайте разбираться в этом вопросе.
Почему у ребенка плохой аппетит? Основные причины.
Существуют физиологические причины, которые приводят к отсутствию аппетита:
- Ребенок болеет ОРВИ или гриппом. В период болезни (в острой стадии), особенно при высокой температуре, у ребенка не может быть хорошего аппетита. Отсутствие желания покушать может быть и на ранних стадиях заболевания, когда внешне ребенок еще здоров. Для нормального переваривания пищи требуется энергия. А организм все силы бросает на борьбу с чужеродными бактериями — возбудителями заболевания. Поэтому ребенку нельзя в таком случае насильно предлагать кушать. Так можно только навредить и усугубить течение болезни. Если же аппетит отсутствует при хроническом заболевании, тогда обязательно нужно обратиться за консультацией к педиатру.
- Проблемы во рту — режущиеся зубки, воспаленные десна, стоматит, ангина.
- У грудничков отсутствие аппетита может быть вследствие коликов. Животик малыша болит и он не может принимать пищу.
- Гормональные особенности оказывают влияние на обмен веществ. Медленный обмен веществ тормозит процесс переваривания пищи. Организм детей с хорошим обменом веществ достаточно быстро усваивает пищу. У ребенка с плохим аппетитом (с точки зрения мамы) на это уходит гораздо больше времени. Например, малыш съел завтрак и еще не успел его переварить, а мама уже обед предлагает.
- Генетические особенности. Если ребенок предрасположен к маленькому росту, то у него будет хуже аппетит, нежели у сверстников, родители которых имеют высокий рост.
Помимо физиологических причин существуют и психологические.
Плохой аппетит у ребенка. Психологические причины
- Еда невкусная или непривычная. Она может быть слишком горячая, холодная, несоленая или пересолена, не той консистенции, которую предпочитает ребенок. У грудничка отсутствие аппетита может вызвать изменившийся вкус молока, если мама съела непривычный продукт. У годовалого малыша может быть другая проблема. Мама, начитавшись литературы, решила, что малышу нужно кушать пищу кусочками и отменяет пюре. А у ребенка прорезалось лишь два-три зуба. Ему просто нечем пережевывать еду.
Также родителей может волновать проблема отсутствия интереса к мясным блюдам. Однако, не нужно сильно переживать, если на состояние здоровья это не влияет. Ребенок может нормально расти на молочной и растительной пище. Иногда к 3-4 годам у ребенка меняются вкусовые предпочтения и он начнет с удовольствием кушать мясо.
- Между приемами пищи ребенок перекусил и перебил аппетит. Например, поел фрукты, сладости, йогурт или бутерброд.
- Демонстративное поведение. Ребенок требует продукты, которые ему нравятся (чаще всего сладкие фрукты, конфеты, печенье) и отказывается от всего остального. Например, демонстративно выплевывает кашу или суп. Когда родители несколько раз по требованию ребенка покормили его вкусными продуктами вместо полноценного приема пищи, он привыкает к этому. Ситуация будет повторяться, пока родители не перестанут “плясать под дудочку” сына или дочери.
Для решения проблемы достаточно оставить ребенка без еды до следующего приема пищи: не позавтракал — жди обеда, не пообедал — жди ужина. При этом необходимо полностью исключить доступ к еде в тайне от ребенка и устранить перекусы. Можно только предлагать водичку. Конечно, эта мера жесткая, но точно эффективная. Когда чувство голода будет непреодолимым, малыш поест то, что ему предложат. Вопрос только в одном: хватит ли у родителей терпения смотреть на истерику своего чада?
- Низкий уровень физической активности ребенка. Если Ваш отпрыск сидит весь день на уроках, затем перед телевизором, компьютером или с планшетом, то и аппетит у него будет слабый. Соответственно, такому ребенку необходимо увеличить физическую активность.
Если у Вашего ребенка плохой аппетит, то можете проконсультироваться по этому поводу с педиатром. Однако, походы по поликлиникам могут не приности желаемых результатов. Проанализируйте причины плохого аппетита у ребенка самостоятельно. Возможно, потребуется устранить перекусы, пересмотреть детский рацион и родительское отношение (не надо “трястись” над своим чадом и потакать его вкусовым предпочтениям).
Помните одно — нельзя кормить ребенка насильно, а тем более наказывать за плохой аппетит. Пища, помещенная в желудок под давлением будет плохо перевариваться и усваиваться. Это доказано учеными. В большинстве случаев (если проблема не физиологической природы) отличным средством улучшения аппетита станут физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Отведите свое чадо в секцию, бассейн, катайтесь вместе на велосипеде, роликах, коньках или лыжах. Тогда, скорее всего, Вы забудете о проблеме плохого аппетита у ребенка.
