Лыжные гонки (беговые лыжи) — универсальный вид спорта. Заниматься им могут дети любой комплекции: худые и полные, высокие и низкие. Противопоказаний здесь не так уж много. Поэтому лыжный спорт очень популярен в России. Причем, по данной дисциплине занятия в ДЮСШ проводятся бесплатно. Этот факт может порадовать родителей, которые не в состоянии оплачивать увлечение сына или дочери дорогим видом спорта. Так, когда отдать ребенка на лыжи? И какая польза лыж для детей?
Когда отдать ребенка на лыжи?
В спортивных школах тренеры готовы заниматься с детьми, начиная с 7-8-летнего возраста. Детей дошкольного возраста на тренировки в этом виде спорта в ДЮСШ не берут. Однако, родители могут самостоятельно поставить малыша на лыжи при достижении им 2-летнего возраста. Конечно в случае, когда ребенок здоров и нормально развивается.
Естественно, для самостоятельных тренировок нужно приложить усилия. Некоторое время придется посвятить изучению методики по их эффективному проведению. Если Вы на такое не готовы, тогда рассмотрите другие виды спорта, куда на платной основе (реже бюджетной) можно отдать ребенка дошкольного возраста. Либо дождитесь, пока сын или дочь достигнет 7-летнего возраста. Потому, что можно купить замечательные лыжи, но если не получится заинтересовать ребенка, то деньги на покупку будут потрачены “впустую”. После первой же неудачной тренировки ребенок откажется вставать на лыжи в дальнейшем.
Если Ваш ребенок является школьником, тогда ему следует выбрать хорошего тренера для эффективных лыжных занятий. Разумеется, если ребенок проявляет хоть какой-то интерес к этому виду спорта. Благодаря грамотному тренерскому подходу ребенок сможет увлечься лыжами. Он станет здоровее и выносливее, а, возможно, задумается о профессиональной карьере спортсмена.
Польза лыж для детей
Занятия лыжами, безусловно, имеют существенную пользу для детей. Находясь на свежем воздухе, ребенок укрепляет свой иммунитет. Соответственно реже болеет простудными, инфекционными заболеваниями. Тренировки способствуют увеличению силы, выносливости, улучшают работоспособность, координацию движений. Формируется характер. Ребенок развивает силу воли, внимание, решительность, целеустремленность, смелость.
Лыжный спорт помогает эффективно решать проблемы с позвоночником. Благодаря тренировкам укрепляются мышцы всех групп. Положительное действие оказывается на суставы. Занятия лыжами оказывают значительное влияние на укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы. Помогают предупредить развитие плоскостопия. Улучшается кровообращение, обмен веществ, а также настроение.
Большинство современных детей школьного возраста очень мало времени проводят на свежем воздухе. После уроков и выполнения домашних заданий, они все свободные часы просиживают с гаджетами. Если Ваш ребенок начнет посещать лыжные тренировки, он будет проводить время на свежем воздухе. Он станет значительно здоровее и выносливее сверстников. Также он выработает силу характера. Даже если сын или дочь не достигнет больших успехов в спортивном направлении, полученные навыки помогут улучшить успеваемость в школе и пригодятся в жизни.
